Esta palestra ensina o ouvinte a interpretar os sintomas de estresse que ocorre durante a jornada de trabalho.

Ensina qualquer pessoa a administrar o estresse enfatizando um melhor estilo de vida.

Comenta sobre os exercícios, alimentação e lazer adequados.

Excelente para qualquer pessoa que almeja alcançar uma melhor produtividade e sucesso na carreira.

Palestra: O Estresse x Produtividade.

Tempo de duração: 60 minutos. 

PALESTRA Nº. 2 – Projeto Saúde e Bem estar nas Empresas.

 

ASSUNTOS ABORDADOS.

PARTE - I

  • O Homem como um ser Bio-psico-social.
  • O que é Homeostase.
  • As três fases do estresse.

PARTE - II

  • Fase de Reação de Alarme – INSÔNIA.
  • Insônia Inicial.
  • Insônia Terminal
  • Insônia Intermitente.
  • Sonolência excessiva.

PARTE - III

  • Fase de Resistência : Aparelho Gastro - Intestinal e Sistema Imunológico.
  • Fase de Exaustão : Conheça os seus sintomas e a linguagem corporal.

             Conheça os sintomas sexuais.

PARTE IV

  • Aprenda a administrar e diminuir o estresse.
  • A importância dos exercícios físicos e do lazer.
  • Saiba se alimentar corretamente.

Ênfase final : Índice em percentuais no impacto da produtividade e criatividade.

IMPORTANTE: Essa palestra tem como objetivo ensinar qualquer profissional a identificar os sintomas de estresse em seu próprio corpo e sabendo como diminuir ou eliminá-los, aumentando o poder de concentração e produtividade no trabalho.

 






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